Jak zvládnout lupénku v chladných měsících? Pryč s nepříjemným pnutím

Pokud v zimě pociťujete, že vaše pokožka ztrácí elasticitu a „stahuje se“, je potřeba okamžitě jednat. Klíčem k úlevě je intenzivní hydratace a hloubková obnova ochranného filmu, například pomocí přípravků Epaderm, které jsou navrženy speciálně pro extrémně suchou kůži a lupénku.

Proč pokožka v zimě trpí a pne?

V chladném počasí produkují mazové žlázy podstatně méně ochranného tuku. Časté přechody z mrazu do vyhřátých místností kůži šokují a urychlují odpařování vody z jejích hlubších vrstev. U lupénky, kde je obnova buněk zrychlená a povrch kůže poškozený, vede tento deficit k rychlému vzplanutí projevů (tzv. flare-up). Pnutí je prvním varovným signálem, že kůže je kriticky dehydrovaná a náchylná k akutnímu zhoršení stavu.

Jak zkrotit zimní pnutí: 5 kroků k úlevě

• Změňte texturu: Přejdete z lehkých krémů na hutné masti

Zatímco v létě kůži stačí lehčí hydratační mléka, v zimě potřebujeme textury, které na kůži vytvoří bariéru a uzamknou v ní vlhkost. Epaderm Ointment (mast) je pro zimní péči ideální volbou. Má stoprocentně čisté a hutné složení bez parfemace, barviv či konzervačních látek, což minimalizuje riziko podráždění.

• Vyzkoušejte multifunkční metodu 3 v 1

Jednou z největších výhod Epadermu je jeho univerzálnost. V zimě s ním můžete kompletně nahradit dráždivou kosmetiku:

1. Jako emoliens: Promazávejte postižená i suchá místa několikrát denně. Nečekejte, až se objeví svědění.
2. Jako čisticí prostředek: Použijte mast místo běžného mýdla či sprchového gelu, které pokožku zbytečně zbavují lipidů.
3. Jako přísada do koupele: Rozpustit trochu masti v teplé vodě vytvoří na celém těle jemný ochranný film.

Dodržujte pravidlo tří minut po koupeli

Horká vana sice v mrazivých dnech láká, ale kůži s lupénkou extrémně škodí. Sprchujte se raději vlažnou vodou a ne déle než 10 minut. Do 3 minut po osušení (kdy kůži pouze jemně oťukáváte ručníkem, nikoli dřete) naneste Epaderm. Kůže v této fázi dokáže absorbovat a uzamknout nejvíce vlhkosti.

• Upravte klima doma i v kanceláři

Ústřední topení vytváří v místnostech suchý vzduch, který kůži doslova vysušuje zaživa. Používejte zvlhčovače vzduchu a udržujte vlhkost v interiéru mezi 40–50 %. Nezapomínejte ani na pitný režim, protože dehydrovanou kůži je nutné podpořit vodou i zevnitř.

• Vrstvěte oblečení z přírodních materiálů

Syntetická vlákna a hrubá vlna mohou suchou kůži mechanicky dráždit a vyvolat záchvat svědění. Přímo na tělo volte vždy jemnou bavlnu, hedvábí nebo bambusové vlákno a teplé svetry vrstvěte až na tuto bezpečnou základní vrstvu.

Zimní pnutí pokožky neignorujte. Je to jasné volání o pomoc. Včasným přechodem na hutnější ochranná emoliencia, eliminací horké vody a důslednou ochranou před mrazem můžete chladné měsíce prožít v klidu, v pohodlí a bez bolestivých projevů lupénky.